月經(jīng)提前須重視中醫(yī)調(diào)理效果好

2017-12-06 09:38:59 家庭醫(yī)生在線

月經(jīng)提前的情況，在我們生活當(dāng)中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，每個(gè)女性的身體素質(zhì)及生活環(huán)境不同，出現(xiàn)的情況也會(huì)不一樣，我們要及時(shí)的進(jìn)行合理的調(diào)理。

月經(jīng)提前中醫(yī)療法

1、使用敷臍法，取丹皮、黃柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋調(diào)成厚糊狀敷于臍孔上，膠布固定，每天換1次。

2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷于頭頂百會(huì)穴，見干燥后即更換。

3、使用煙熏法，用艾條熏隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經(jīng)多前即熏隱白穴，在腳拇指甲內(nèi)側(cè)角外一分處。如果沒有艾條可以用香煙代替。

月經(jīng)提前食療

1、參芪雞。用黨參30克、黃芪60克、大棗10枚，洗凈后與仔母雞（最好用烏骨雞）1只（宰殺后凈毛和內(nèi)臟）同入砂鍋，燉至雞肉爛熟，去黨參、黃芪，吃肉、棗、喝湯。吃時(shí)可加鹽、醋調(diào)味，但不宜放姜蔥、胡椒、花椒。月經(jīng)后第6天開始吃，每周吃1～2只雞。本方有補(bǔ)氣攝血調(diào)經(jīng)的功效，宜于氣虛引起的月經(jīng)提前。

2、如果平時(shí)和月經(jīng)期間已注意飲食清淡，月經(jīng)仍提前到來的女性朋友，可輔以下列藥膳食品。涼血飲料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克，同入砂鍋，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分鐘，倒出藥液約300毫升。再加清水200毫升，煎煮法如前，去藥渣，取濾液約200毫升。合并兩次藥液，調(diào)入蜂蜜15克，平時(shí)當(dāng)茶常飲。

3、連根芹菜120克（洗精切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時(shí)加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱谩Ｓ星鍩帷鲅⒀a(bǔ)虛功用，可治血熱性月經(jīng)提前。

4、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天。可清熱調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

月經(jīng)提前注意事項(xiàng)

1、保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染：注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，忌食生冷瓜果。

4、內(nèi)衣要柔軟舒適：內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。