月經推遲十天正常嗎 四個方法調理月經恢復正常

月經不正常的情況會時有發生，對于月經推遲的情況我們也要重視，如果不是懷孕引起的，我們也要根據自己的情況進行合理的調理，特別是日常的生活習慣很重要。

月經推遲多久算正常

一般情況下，月經周期推遲一周內還是屬于正常范圍的。但是前提是，你的月經周期天數一直都處于穩定的、有規律狀態，正常的月經周期是28天左右。女性月經周期在23到30天之間，月經時間3到7天，也有個別的月經周期45天以上，只要周期是規律也是正常的。臨床上一般推遲7到10天才考慮懷孕或者是否身體有其他問題，但是也不一定都是如此。

如果遇到月經推遲的狀況也不要有太大的思想壓力，平時飲食要有規律，注意保暖。月經推遲情況嚴重的話及時前去看醫生，避免耽誤治療。不少人在情急之下容易亂吃藥，建議遇到月經推遲的問題也不要亂用藥，以免更為混亂導致更難調理。另外，月經推遲期間如果有性生活的話，并且采取了避孕措施，沒有出現破裂、溢液等情況下也不用害怕懷孕。

月經推遲的原因

1、懷孕：在月經在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最后的辦法是到醫院做B超檢查。

2、藥物的幅作用：如，長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。

3、手術引起：如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

4、其他：如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。

月經推遲治療

1、添加孕激素：可在行經前72小時左右注射或口服黃體酮，直到月經結束。采用注射的方法雖然麻煩，但是沒什么副作用，可由于不含有雌激素，因此效果并不如避孕藥。

2、口服避孕藥：該藥物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行經前一周左右，每天晚飯后服用一片，直到重要日子結束。這種藥的效果顯著，但是副作用也不小，常引起腸胃不適。

月經推遲調理

1、擁有良好心態，避免情緒異常波動：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、合理飲食，不可過度節食：當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

3、起居有度，按時作息：據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習慣：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。