子宮內膜息肉怎么預防 抵御該病可適當的運動

子宮內膜息肉的出現，讓好多女性感覺到特別苦惱，它對患者的生活及工作會有影響，特別是對患者身體的影響需要我們更加重視，而且也要在生活當中進行合理的預防。

子宮內膜息肉原因

1、晚婚：現如今，很多女性朋友都傾向于晚婚，并且懷孕的次數也比以前的女性較少，所以，一生中所來的月經次數大約是450～500次左右，經過每一次月經留下了一些走失的內膜組織，時間長了就會造成內膜異位的發生。

2、經期性生活：在月經期間性生活，是導致經血逆流的主要原因，因為子宮會收縮，從而造成比較多的經血逆流。

3、免疫力：通常情況下，逆流的經血在體內會被免疫系統給吞噬掉，但是當遇到免疫力比較差的時候，就會很容易使這種內膜的組織在體內流竄與附著。從而引起該病的發生。

4、炎癥因素：長期患有婦科炎癥的女性易導致子宮息肉，長期炎癥刺激就會使息肉越來越大。

5、內分泌紊亂：子宮內膜息肉與雌激素水平過高有關，雌激素促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。子宮內膜僅受雌激素刺激，缺乏孕激素作用，導致子宮內膜無限制生長，則易產生息肉。

6、病原體感染：通常由分娩、流產、產褥期感染、手術操作或機械刺激、性交損傷子宮頸、病原體侵入引起感染而導致的。因此，患有婦科炎癥的女性一定要積極的檢查和治療，以免并發更多疾病。

子宮內膜息肉預防

1、加強孕期保健：在妊娠期要定期檢查，及時發現懷孕中的各種并發癥，以便于及時治療。妊娠期內要加強營養和維生素的攝入。注意孕期衛生，經常洗澡更衣。妊娠8個月后因為子宮口漸漸松弛，所以不要洗盆浴，更不要過性生活，以免引起感染。

2、不可私自墮胎：有的婦女懷孕后，為了不讓人知道，就隨便找“醫生”或自己家人進行私自墮胎，這是非常危險的。往往引產不成，反而輕者感染，重者臟器損傷，并可導致敗血癥、破傷風，甚至死亡。所以絕對不可采取這種危險的做法。

3、注意產褥期衛生：保持外陰清潔，勤洗澡及更換內衣在此期間應避免性生活和盆浴至少1個月。

4、注意月經期衛生：月經墊應消毒。經期避免性生活和盆浴。盡量不在經期做婦科檢查。

5、保持外陰清潔：勤洗澡及更換內衣在此期間應避免性。生活和盆浴至少1個月。

6、堅持鍛煉，增強體質，提高免疫力：同時保持樂觀的情緒，注意調整個人心態。

7、其它：宮腔手術時注意無菌技術。及時處理脫至窗口外的子宮肌瘤和息肉等。老年婦女必要時在醫生指導下采用小量雌激素，以增加子宮內膜抵抗力。