陰道干澀影響性生活 八個方法改善私處干巴巴

陰道是女性的重要器官，它的作用也是我們清楚的，而且也需要我們在日常的生活當中重視陰道的保養，特別是防止出現陰道干澀的情況。

陰道干澀的危害

1、女性出現性冷淡的情況：因為陰道干澀沒有辦法享受性愛的快感和高潮，長期這樣，導致女性心理對性產生了厭倦，嚴重的時候還會出現性冷淡的情況。

2、陰部疼痛：因為陰道沒有足夠的液體，不夠潤滑，導致在性愛過程中引起疼痛感，不適感，這個會讓女性心理產生恐懼。

3、生殖器的感染：因為陰道不夠潤滑的情況下性交，這樣很容易導致女性的陰道粘膜出現破損的情況，從而導致引發多種生殖器的疾病。

陰道干澀的解決方法

1、平衡體內分泌：女性的陰道干澀很多是由于體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。

2、飲食均衡：有時候缺少維生素B2也會引起陰道干澀，如果同時伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

3、給身體潤燥：秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

4、避免做陰道沖洗：愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。

5、更長的前戲：要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。

6、及時治療炎癥：炎癥是導致陰道干燥的一大重要原因，因此有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

7、少吃避孕藥：對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機，久而久之就會導致陰道干澀，所以建議大家少吃避孕藥。

8、藥物治療：藥物治療以前大多使用催情素類治療。由于這類藥物存在一定的副作用（如加重內分泌紊亂），已經很少使用。陰道干燥屬于中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥，如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。

陰道干澀食療法

攝入維生素B2可以治療、預防陰道干澀。一般情況可通過攝入食物來改善癥狀，如果癥狀嚴重可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有：

1、奶、肉類：奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚。

2、蔬菜類：胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜。

3、水果類：橘子、橙子等柑橘類水果。