過度減肥可導致閉經嗎 專家教你如何預防

閉經是一種月經不正常的表現，它的出現會嚴重影響到女性朋友的正常生活，特別是對身體的健康有嚴重危害，我們要重視導致閉經的因素，做到合理的預防。

瘦身帶來的閉經

人的大腦內有下丘腦，其中存在著攝食中樞和飽食中樞。當人發生厭食或主觀上強制性地要求減食時，大腦皮層就會發生強行抑制，長此以往，下丘腦的兩個食欲中樞便會發生功能紊亂，引起人的體重減輕，還進一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少，進而使腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素也減少，因而發生閉經。

減肥瘦身，控制體重常常是引起神經性厭食癥的原因。一旦發生了神經性厭食癥，體重下降很快，全身代謝變慢而低下，再想恢復體重和月經，將是十分困難的。因為這時已經喪失了食欲，對一切食物不感興趣，即使勉強增加食量，又因胃部排空變慢而感到胃部發脹難受等等。

這種閉經多在肥胖的女性中發生，有的還只是高中生，這是她們過于盲目瘦身造成的悲劇。這類患者，大約有一半可以通過消除發病誘因，恢復體重而康復，另有1/4患者可以用促排卵的藥物得以治愈。

還有少數病例比較頑固，治療比較困難。總的來說，閉經時間越短，求治越早，治愈機會就越多，一般閉經時間在3年以內的患者治療效果是比較理想的。

中醫治療閉經

1、氣血兩虧型：月經往往由量少漸至停止，患者神疲短氣，面色礎白，食少便溏 ，舌苔薄白，脈弱無力，治宜大補氣血，方用十全大補湯人參、白術、茯芩、甘草、地黃、當歸、白芍、川芎、黃茂、肉桂加減治療。

2、氣滯血淤型：證見面色紫暗，胸脅脹痛，少腹墜脹，舌有紫點，脈沉而澀。治宜理氣，活血化淤，方用少腹逐淤場當歸、川芎、肉桂、元胡、五靈脂、蒲黃、小茴香、炮美、沒藥，酌加木香、香附、桃仁、紅花等理氣活血藥。

3、氣虛血虧型：證見五心煩熱，兩頰潮紅，心煩不寐，唇干舌燥，目眩耳鳴，腰酸膝弱，脈細弱。治宜滋養血，方用大營煎熟地、當歸、甘草、杜仲、牛膝、肉桂、桐粑酌加女貞、白芍、青蒿、鱉甲等養陰退熱藥。

4、寒濕凝滯型：證見面青腹冷，胸悶脹滿，便據腹痛，白帶濕冷，舌苔白潤，脈沉遲，治宜溫經散寒、操濕化淤，方用溫經場合二陳湯桂枝、牛膝、獲術、當歸、川穹、丹皮、白芍、人參、甘草、桔紅、使多、半夏加減治療。

5、痰阻沖任型：證見形體肥胖，乏力少氣，胸悶多寐，舌苔白膩，脈細滑。治直祛痰通絡、調理沖任，可用煮半夏、路路通、在等、山甲、桃仁、紅花、當歸、香附、陳皮等藥治療。

預防閉經的注意事項

1、保持心情舒暢，避免過度精神緊張，減少精神刺激。尤其要避免過度的悲傷、憂愁、焦慮及惱怒。遇事要冷靜，處事要有容人之德，事后不要反復思量。郁郁寡歡。

2、調節飲食，注意蛋白質等營養物的攝人，避免過分節食或減肥，造成營養不良引發本病。如屬氣血虧虛閉經，多食營養價值較高而稍偏暖性的食品，如屬氣滯血淤閉經，多食理氣之品。

3、預防閉經女性應該注意經期及產褥期保健，勿冒雨、涉水、過勞等。

4、加強衛生教育，哺乳期不宜過長。做好計劃生育，減少避免人工流產。 積極治療慢性病及寄生蟲病，消除導致閉經的因素。

5、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。

6、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

7、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

8、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。