月經(jīng)總提前來(lái)怎么辦 三個(gè)方法讓“大姨媽”守時(shí)

月經(jīng)提前的情況在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中也特別常見(jiàn)，導(dǎo)致的原因也比較多，我們要注意它的情況，特別是對(duì)于不正常的現(xiàn)象，我們要及時(shí)的進(jìn)行治療和調(diào)理。

月經(jīng)提前的治療

1、食療法：可用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，先把雞洗干凈放置備用，再把藥放入雞腹內(nèi)用線(xiàn)縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣，調(diào)味后喝湯食肉，分2次吃完。月經(jīng)提前每日服用1劑，每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。

2、敷穴法：敷穴法具體做法為拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷于頭頂百會(huì)穴，見(jiàn)干燥后即更換。

3、敷臍法：敷臍法具體做法為取丹皮、黃柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋調(diào)成厚糊狀敷于臍孔上，膠布固定，每天換1次。

4、煙熏法：煙熏法具體做法為用艾條熏隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經(jīng)多前即熏隱白穴，在腳拇指甲內(nèi)側(cè)角外一分處。如果沒(méi)有艾條可以用香煙代替。

5、針挑法：治療月經(jīng)提前的針挑法是指在督脈的陽(yáng)關(guān)穴至腰俞穴之間任意挑選一點(diǎn)，用消毒針挑破表皮0.2—0.3厘米、深大約0.1—0.15厘米，自上而下連挑3針，間隔0.1厘米，而且在挑時(shí)，要以有針刺感或出血為好，在挑后消毒針孔貼蓋紗布。

生活調(diào)理

1、保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染：注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷瓜果。

4、內(nèi)衣要柔軟舒適：內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

飲食保健

1、平時(shí)的飲食應(yīng)清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

2、月經(jīng)提前的女性朋友平時(shí)宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦（菊花嫩芽）。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚(yú)等有清熱涼血作用，實(shí)熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等，有補(bǔ)氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。

3、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。