引起盆腔炎的病因多 十個生活細節可預防

盆腔炎是一種常見的婦科疾病，而且它得病的原因也是多方面的，在日常的生活當中，我們要引起足夠的重視，特別是要有一個合理的生活習慣，多方面對這樣的疾病進行合理的預防。

盆腔炎的原因

1、年齡

據資料顯示，盆腔炎性疾病的高發年齡為15-25歲。年輕婦女容易發生盆腔炎性疾病可能與頻繁性活動、宮頸柱狀上皮異位、宮頸黏液機械防御功能較差有關。

2、性生活

盆腔炎性疾病多發生在夫妻生活活躍期婦女，尤其是初次時年齡小、有多個伴侶、過頻以及伴侶有傳播疾病者。

3、流產后或流產的感染

流產對于一個女人而言是非常傷身的，并且還會帶來各種炎癥。不管是流產還是產后女性的體質都會比之前虛弱，宮頸口這個時候還沒有完全關閉，這個時候細菌會很容易的在下體或者宮頸中存在導致盆腔的感染。

4、各種婦科手術后的感染

很多婦科疾病都可以通過手術來進行治療，但是如果手術中有不當操作，并且生殖系統原本就存在不同程度的炎癥的話，就有可能導致術后的感染。還有的患者在手術后不注意自己私處的衛生，或者不遵照醫生說的過早的進行了夫妻生活，這些不潔的習慣都可能感染上細菌導致盆腔炎。

5、月經期間不注意衛生

女性在月經期間是容易存在細菌的，因為月經是子宮內膜脫落并有凝血塊存在，這為細菌的產生創造了良好的條件。如果在這段時間女性不注意自己的個人衛生，或者使用不合格的衛生巾，甚至有夫妻生活，這些都會給細菌的創造感染的機會，終導致盆腔炎。

6、鄰近生殖系統的炎癥蔓延

如果女性生殖系統相鄰的地方有炎癥，這些細菌是可以直接蔓延引起女性的盆腔炎癥，常見的鄰近炎癥有闌尾炎和腹膜炎。如果患有慢性的宮頸炎沒有及時的治療，炎癥也能夠通過淋巴循環引起盆腔炎。盆腔炎雖然是比較常見的一種婦科疾病，但是它的表現并不是十分明顯，女性朋友一定要多加注意，定期到正規醫院做常規的婦科檢查。

7、下生殖道感染

下生殖道感染如淋病奈瑟菌性子宮頸炎、衣原體性子宮頸炎以及細菌性陰道病與盆腔炎性疾病的發生密切相關。

8、子宮腔內手術操作后感染

如刮宮術、輸卵管通液術、子宮輸卵管造影術、宮腔鏡檢查等，由于手術所致生殖道黏膜損傷、出血、壞死，導致下生殖道內源性病原體上行感染。

9、夫妻生活衛生不良

經期進行夫妻生活，使用不潔月經墊等，都很可能會讓病原體侵入而引起炎癥，患有疾病。此外，低收入群體不注意夫妻生活的衛生保健，陰道沖洗者盆腔炎疾病的發生率高。

盆腔炎的預防

1、經期保健記心中

勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

2、個人衛生別忽視

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

3、瘦身無需減營養

有些女性由于擔心發胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態，如果不及時補充營養，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。

4、 忙里偷閑常運動

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿……

5、親密伴侶要固定

性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

6、堅持使用避孕套

據調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

7、婦科檢查悠著做

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。做婦科檢查應到正規醫院就診。

8、清淡食物保健康

平日飲食應以清淡為主。多吃有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

9、注意個人衛生

勤洗外陰，勤換內褲，不穿緊身褲，不穿化纖質地內褲。禁止用手洗陰道內或用肥皂洗外陰。

10、注意睡姿

急性盆腔炎患者應臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。治療期間應勞逸結合，避免過度勞累加重病情。