女性怎么判斷月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)可用兩種食物調(diào)理

女性的月經(jīng)不調(diào)常常表現(xiàn)為每個(gè)的生理期都不穩(wěn)定，或者月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少。月經(jīng)不調(diào)很經(jīng)常出現(xiàn)，因?yàn)楹苋菀妆慌耘笥褌兒雎浴?yán)重的月經(jīng)不調(diào)沒有及時(shí)治療，對女性的身體會(huì)造成很大的傷害的。下面我們看看女性月經(jīng)不調(diào)有什么表現(xiàn)？

女性月經(jīng)不調(diào)有什么表現(xiàn)

表現(xiàn)1、經(jīng)期提前。

月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相， 卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

表現(xiàn)2、月經(jīng)周期過長。

月經(jīng)不調(diào)還要注意與妊娠有關(guān)的疾病。異位妊娠，又稱宮外孕，患者多有停經(jīng)或月經(jīng)周期延長的情況，但有些患者可以沒有明顯的停經(jīng)史，僅表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不凈或者陰道不規(guī)則出血，常誤認(rèn)為是月經(jīng)失調(diào)，結(jié)果延誤診斷。

表現(xiàn)3、月經(jīng)量多。

連續(xù)數(shù)個(gè)月經(jīng)周期中月經(jīng)期出血量多但月經(jīng)間隔時(shí)間及出血時(shí)間皆規(guī)則，無經(jīng)間出血、性交后出血或經(jīng)血的突然增加系有排卵型功能失調(diào)性子宮出血中的一類臨床上以出血時(shí)間與基礎(chǔ)體溫曲線對照將有排卵型功能失調(diào)性子宮出血分為月經(jīng)量多與經(jīng)間出血兩類。

表現(xiàn)4、子宮出血。

凡由調(diào)節(jié)生殖系的神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制失常引起的異常子宮出血，均稱為功能失調(diào)性子宮出血，是一種常見的婦科疾病，多見于青春期和更年期。西醫(yī)按卵巢功能紊亂程度不同分為有排卵功血和無排卵功能。

月經(jīng)不調(diào)女性注意什么

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物

1、阿膠

我們都知道的是阿膠具有美容養(yǎng)顏的功效，所以女人多吃阿膠對于身體是大有益處的。對于月經(jīng)不調(diào)的朋友也一樣，阿膠不僅可以讓我們?nèi)谪灍òl(fā)，甚至可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而改善月經(jīng)不調(diào)的情況。吃阿膠最好的時(shí)間是在晚上睡覺以前和早上起床之后，所以堅(jiān)持服用阿膠好處是很多的。

2、益母草

益母草是一種中成藥，其主要的作用就是調(diào)理女性月經(jīng)的，例如痛經(jīng)，月經(jīng)期不穩(wěn)定等等，所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況又想要治療的話不放嘗試益母草顆粒，可以每天沖茶喝，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月左右就可以看到明顯的改善。當(dāng)然平時(shí)也是要多注意休息預(yù)防過度勞累的。