月經(jīng)不調(diào)子宮肌瘤如何保健?

月經(jīng)不調(diào)子宮肌瘤如何保健：

1、切忌過(guò)度清潔

陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，頻繁使用藥字號(hào)洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，引發(fā)相關(guān)疾病。

2、單獨(dú)清洗內(nèi)褲

病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖，注意生活中小細(xì)節(jié)如單獨(dú)清洗內(nèi)褲，可有效減少相關(guān)疾病的發(fā)生，避免交叉感染。

3、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲，而出現(xiàn)相關(guān)疾病。

4、正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進(jìn)病原菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生陰道炎、宮頸炎，應(yīng)盡量避免使用藥物避孕；同時(shí)正確避孕，避免流產(chǎn)也可降低子宮肌瘤的發(fā)生率。

5、穿著全棉內(nèi)褲

緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，從而促進(jìn)病原菌的生長(zhǎng)和繁殖，而純棉內(nèi)褲透氣性好，舒適，可減少相關(guān)疾病的發(fā)生。