女性預防子宮肌瘤四點不可少

子宮肌瘤是一種比較高發的婦科腫瘤，尤其是生育年齡的女性更是這個病的高發群體，因此專家認為這個病的發生于內分泌有很大的關系，再加上在平時疏忽身體保健，就非常容易導致病情發作或者加重。但是現實生活中很多女性對這個病也沒有預防意識，而專家認為：女性預防子宮肌瘤四點不可少！

1、定期做婦科檢查：很多女性沒有定期為自己做婦科檢查的習慣，專家指出這種做法容易讓女性錯過這些婦科腫瘤的最佳治療時間。因此女性可每年做一次體檢，有此病的女性可半年復查一次。如果有明顯增大的情況，那么就要積極治療。

2、多休息：女性體質相對于男性來說要虛弱很多，因此女性在該休息的時候就應該休息，防止過度疲勞，千萬不能硬撐著，以免拖垮自己的身體，并且不管是身體上的還是心理上的，都應該注意及時的放松以及調理。

3、飲食調理：飲食不合理同樣也會誘發子宮肌瘤，因此女性日常飲食一定注意合理安排。多吃些清淡易消化的食物，比如像蔬菜、水果等。對于油炸、辛辣、含太多防腐劑、燒烤、高脂肪、含有激素的食物都要做到忌口。經血過多的女性可多吃具有補血功效食物，比如像紅棗、桂圓、木耳、蜂蜜、阿膠等。

4、做好子宮保護：做好子宮保護措施首先應該做好避孕，避免人流。因為人流會導致子宮受到極大的損傷，而且在女性體質差的情況下子宮的自我恢復能力同樣也非常差。并且還應該注意衛生以免引起生殖器炎癥。