如何預防子宮肌瘤復發?

1、要是更好的防止子宮肌瘤再次生長，女性朋友就應該從引起子宮肌瘤的原因入手。最新的研究表明，子宮肌瘤產生的原因主要與女性體內雌激素水平升高有關，因此女性朋友平時應該特別注意不能引起體內激素水平波動。

2、女性朋友要在平時的生活習慣和飲食習慣上多加注意，這樣才能更好的防止子宮肌瘤再生。女性朋友平時應該保持有規律的作息，保持樂觀的情緒，不能有太多的抑郁情緒，因為這些抑郁情緒很容易引起體內激素水平升高，從而誘發子宮肌瘤。

3、預防子宮肌瘤復發，女性平時飲食盡量以清淡為主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油膩等激性強的食物，還要避免任何含有激素成分的食物，長期從食物中攝取激素同樣會引起體內激素水平升高，導致子宮肌瘤再次生長。

4、做好避孕措施，避免意外懷孕和人工流產。研究發現，妊娠可使肌瘤發展加快，故應避孕，減少妊娠次數，肌瘤患者不宜使用口服避孕藥，因內源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤發展，也不宜安放宮內節育器，易造成子宮出血增多，可采用其它避孕的方法。

5、提高抵抗力。提高抵抗力要從飲食上做好，一定要合理飲食，注重飲食營養的均衡，不要因為營養不均衡導致子宮肌瘤的復發，同時還要做好鍛煉，提高身體的體質，不斷提高抵抗力，以預防子宮肌瘤復發。

6、健康樂觀的心態。一個健康樂觀的心態對于預防子宮肌瘤的復發有很重要的意義，因為一個健康樂觀的心態，可以保持體內激素的平衡，而且體內激素的分泌則是受高級神經中樞調節的。