古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、精神上要保持健康，要保持心情舒暢，學會自我調節情緒，避免各種不良的情支刺激，注意調護。
2、月經先期，不要吃辛辣、煎炸等助火動火的食物。體制虛的人要注意加強營養，多吃肉禽、奶類食品，如果量比較多則應該臥床休息。
3、月經先后不定期，經色淡少質量稀，伴帶下清稀，腰部酸痛、頭暈耳鳴者屬腎虧，宜多休息，節制房事，可多吃豬腰、禽蛋類食品。
4、月經后期，經色淡而質稀，心慌、面色蒼白、疲乏的人應加強營養，多吃瘦肉、豬肝黃鱔、紅棗、紅小豆、花生衣等滋陰補血的食品；小腹冷痛，經色紫暗伴血寒者，注意經期飽暖，忌用冷水洗滌，忌食生冷，浮筒明顯者可用熱水袋或熱敷袋局部熱敷。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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