古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、保持身體健康：
保持身體健康是避免發生功血的主要環節。
2、飲食宜清淡：
宜多食富含維生素C的新鮮水果、蔬菜。
3、避免爆音暴食：
以免損傷脾胃，忌食辛酸和過于寒涼的東西。
4、經期的保健食物：
經前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。
經后期的保健食品有牛奶、胡蘿卜、桃花等。
經前、后均能食用的食品有海帶、干棗、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、蘋果等。
5、經期禁止食用的食品有：
雪梨、香蕉、馬蹄等寒涼的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物， 菱角、冬瓜、芥藍、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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