產后盆底功能障礙影響生活質量怎么治療好？

2017-07-21 15:26:53 家庭醫生在線

調查顯示，我國已婚育女的女性，45%有不同程度的盆底功能障礙。盆底功能就好比一張吊床，在會陰肛門處托起膀胱、子宮、直腸等盆腔器官，維持夫妻生活快感、排尿動作、排便等多項生理功能。產婦在妊娠、分娩的過程中，不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷，就導致盆底肌肉功能障礙。出現盆底功能障礙該怎么治療呢？

中山大學孫逸仙紀念醫院婦科龍騰飛醫生表示，對于輕中度的盆底康復，方法有很多，其中凱格爾訓練比較簡單，便于患者自己操作。凱格爾訓練又叫做縮肛運動，或做縮陰功。

即指導患者做收緊肛門及陰道的動作，每次收緊 5～10秒，間隔 5～10秒重復上述動作，連續做15～30分鐘，每日2～3次，可以各種體位進行鍛煉，4～6周為1個療程。

有研究表明，產后進行持續12個月，每天80~100次收縮的盆底肌肉鍛煉的孕婦產后尿失禁發生率低，且盆底肌肉強度也明顯高于非鍛煉組。

第二個方法是仿生物電刺激。仿生物電刺激是一種較早且被國內外用于臨床的防治盆底肌肉損傷與萎縮的方法。仿生物電刺激治療是指放置于陰道的電極通過不同頻率的電流刺激，煉盆底肌肉群，增強盆底肌張力、防治產后發生尿失禁、子宮脫垂、性功能障礙等疾病。有患者擔心生物電對人體有影響。龍騰飛醫生表示，仿生物電是1000赫茲以下的低頻電刺激，能量非常低，對人體是無害的。

第三個就是盆底的生物反饋。生物反饋是一種行為訓練技術，其原理是借助置于陰道或直腸內的電子生物反饋治療儀，監視盆底肌肉的肌電活動，同時也可監測腹部肌肉活動和逼尿肌活動，將這些患者不能直接感知的生物信號轉化成能通過五官直接感覺的信號，如視覺或聽覺信號，指導患者進行正確的、自主的盆底肌肉鍛煉，并形成條件反射。

第四個是陰道啞鈴，又叫做盆底康復器。家庭用的陰道啞鈴，是一個圓錐體的東西，把它放到陰道里面去，通過它自身的重量，使到陰道被動的收縮夾緊它，是一個持之以恒鍛煉的方法。每天晚上用陰道啞鈴每天鍛煉15分鐘，使盆底肌肉得到有效的鍛煉。

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