女性更年期煩躁不安的飲食治療方法

2017-07-20 14:16:15

女性進入更年期后，由于機體的代謝發生改變，在絕經期間容易出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、煩躁不安等癥狀。治療女性更年期出現的煩躁不安的癥狀時，可以使用以下飲食來輔助治療：

百合：百合味甘、性微寒，具有清熱補氣、潤肺止咳、寧心安神、美容養顏的功效，適合進入更年期后出現了心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、煩躁不安等癥狀的女性食用。

蓮子：蓮子性平，味略甘澀，除含有大量的淀粉外，還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神等功效。更年期女性在出現了心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體虛帶下的癥狀時食用蓮子較為適宜。

桑葚：更年期女性在發生肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂的癥狀時可吃些桑葚。桑葚具有滋陰補血、生津潤腸的功效。

（責任編輯：楊綺琴）

韓莉主任醫師

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院中醫科

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