母女間最易遺傳2大婦科病 日常怎么預(yù)防婦科病？

根據(jù)研究證實(shí)父母、祖輩傳給我們的不僅僅是容貌、性格，或許還有疾病。多了解這些具有“母女相傳”傾向的疾病，可以讓我們及早預(yù)防，遠(yuǎn)離疾病。

母女間最易遺傳2大婦科病

乳腺癌

遺傳度：患病率比常人高7-8倍

乳腺癌是一個(gè)具有明顯遺傳特征的疾病，如果一個(gè)家族中不止一人患有乳腺癌，就應(yīng)當(dāng)懷疑是否為遺傳性乳腺癌。

誘發(fā)環(huán)境：遺傳性乳腺癌的家族史可表現(xiàn)為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，女兒亦好發(fā)乳腺癌，發(fā)病年齡小，常發(fā)生在閉經(jīng)前，多為雙側(cè)性；另一種為母親未患過乳腺癌，但在一個(gè)家庭中，至少有兩個(gè)姊妹患乳腺癌，這種乳腺癌多發(fā)生在閉經(jīng)后，常為單側(cè)性。

宮頸癌

遺傳度：患病率比常人高4.7-7倍

因?qū)m頸癌去世的香港明星梅艷芳，她的姐姐也患此病去世，更加證實(shí)了這種惡性疾病具有明顯的遺傳傾向。

誘發(fā)環(huán)境：大量資料證實(shí)，宮頸癌的發(fā)生與早婚、早育、多育及慢性宮頸炎有關(guān)。

女性平常怎么預(yù)防婦科病侵襲

無添加劑衛(wèi)生巾

香味并不是什么壞的事情，但是帶有香水味的衛(wèi)生巾是沒有必要的，很多帶香味的衛(wèi)生巾里面都帶有添加劑，這些添加劑甚至還有可能造成直接感染，一定要勤換衛(wèi)生巾，護(hù)墊不是什么好東西，不要以為戴上護(hù)墊就會(huì)很衛(wèi)生，生理期過后沒有必要的情況下請(qǐng)不要把衛(wèi)生巾和護(hù)墊當(dāng)做防護(hù)衛(wèi)士。

毛巾要分開使用

作為女性朋友最好是能夠有3條或3條以上的毛巾，私密部位一定要選用純棉的毛巾，而且毛巾一定要干凈清潔，盡量要避免亂用毛巾的現(xiàn)象，生理期必要的時(shí)候還需要保證私密部位的清潔，毛巾一定要干凈衛(wèi)生。

常做仰臥起坐

經(jīng)常的做仰臥起坐可以鍛煉身體，也可以預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管，當(dāng)我們做仰臥起坐時(shí)，腹股溝的血管得到運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時(shí)也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時(shí)吸氣，觸墊時(shí)屏氣收腹，然后當(dāng)腹部有脹感時(shí)快速呼氣，向前引體低頭完成動(dòng)作。

適齡生育

在適當(dāng)?shù)哪挲g生育可以預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，所以女性朋友不要做丁克族了，有相關(guān)的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時(shí)可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。

不當(dāng)夜貓子

婦科炎癥與生活方式也有關(guān)，女性要避免經(jīng)常應(yīng)酬、加班、老熬夜，還要有一份輕松心態(tài)。

少用洗劑

市面上洗劑多含有殺菌、消毒的藥物成分，常用可能破壞陰道菌群平衡，陰道本身有自潔功能，清水洗凈外陰即可。

注意飲食營(yíng)養(yǎng)

想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，均衡飲食，少吃生冷寒涼、辛辣煎炸的食物，補(bǔ)充充足的水分，平時(shí)多喝果汁、優(yōu)酪乳，可以預(yù)防或舒緩陰道、尿道感染。

定期婦科檢查

每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不容錯(cuò)過。人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。