如何預防子宮脫垂

產前預防：

分娩時，過早下迸、急產、滯產，尤其是困難的陰道手術產都有可能使子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜過度伸展或撕裂。產后如不注意保健，這些組織的“產傷”恢復不良，將影響子宮支托，成為日后子宮脫垂的主要因素。產后如經常仰臥，由于支持組織松弛，子宮常向后傾。子宮后傾的結果使子宮軸與陰道軸一致，為子宮脫垂創造了條件。產后如過早參加重體力勞動，或有慢性咳嗽、習慣性便秘，或長期從事蹲、站工作，迫使腹壓增加，引起子宮向下移位。子宮肌垂常發生于晚年；或在絕經后方始加劇，這是因為年老后，雌性激素水平下降，子宮支持組織萎縮和缺乏張力的緣故。同樣道理，體質虛弱或先天性盆底組織發育異常的女性，即使年輕、未婚、未孕亦可發生子宮脫垂。

產后預防：

分娩時，產婦一定要做到不過早和不過度用力下迸。分娩后，應充份休息；經常改變臥姿；注意營養；體質虛弱的更要注意調理；積極進行體操運動以鍛煉骨盆底肌肉及腹壁肌肉；避免過早和過度操持家務與體力勞動。產后檢查時，如果發現子宮復位不佳，要遵醫囑糾正。至于患有慢性咳嗽及習慣性便秘的女性，應積極治療。治療子宮脫垂的方法很多。脫垂程度輕，可采用針灸、中藥外用和內服、子宮托等綜合治療。脫垂程度重，唯有手術解決。