發生附件炎有哪些飲食注意事項

1、多攝入含有蛋白質的食物，所以要多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，來補充經期所流失的營養素、礦物質，提高免疫力。

2、對于月經量較多的附件炎女性朋友，平時應該要多吃菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等含鐵量多的食物，有利于補血。

3、多吃高纖維的食物。這類食物包括蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。同時，攝入足夠的高纖維食物，可以促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量。同時還可以調整月經和鎮靜神經。這是附件炎的飲食中較為重要的。

4、在平時，女性要避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。而對于即將面臨更年期附件炎的女性朋友，則應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

5、飲食均衡：很多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。這是對女性飲食的精辟概括，雖然健康的飲食無法根除附件炎，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。最好避免咖啡因，咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。

6、注意禁酒：假使你在月經期間輕易出現水腫，則酒精將加重此問題。附件炎的飲食調節中勿喝酒，假如非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。這也是附件炎的飲食注意事項。