古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
改善內(nèi)分泌失調(diào)的水果
1、香蕉。
香蕉中具有有豐富的維生素B，維生素B是具有安定神經(jīng)的作用。
把香蕉澆上牛奶，這樣不僅吃起來(lái)很甜美，而且還能穩(wěn)定內(nèi)分泌失調(diào)引起的不安和暴躁情緒
2、蘋(píng)果。
蘋(píng)果中還有豐富的植物激素，植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止內(nèi)分泌紊亂。
3、櫻桃。
櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏，還能有效的調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)臋烟液退l(fā)銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，再準(zhǔn)備清水三碗。把銀耳去蒂、洗凈，撕碎，往鍋里加水，放入櫻桃和銀耳以及冰糖，先用旺火燒開(kāi)，再放入糖桂花用小火煨，等到銀耳熟爛時(shí)食用即可。
4、紅棗。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血安神的效果，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)引起氣血虛弱有明顯效果。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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