子宮內膜薄怎么辦

2017-07-12 10:50:00

子宮內膜薄，要注意日常保健

子宮內膜薄除了及時的去醫院進行專門的診治之外，更要注意日常的保健。

1、精神方面：應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。

2、生理方面：經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

3、運動方面運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

4、飲食方面：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

（責任編輯：楊綺琴）

柳建華主任醫師

廣州市第一人民醫院功能檢查科

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子宮內膜薄怎么辦？