古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女人保養(yǎng)卵巢的方法
1、按摩：按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時(shí)針輕輕地在小腹上打圈，2分鐘即可。
2、艾熏：這個(gè)就必須去專業(yè)的美容院，或者到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫你艾熏，不僅能保養(yǎng)卵巢，還能緩解痛經(jīng)，有的還能達(dá)到減肥的效果。
3、情緒：其實(shí)卵巢保養(yǎng)說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說(shuō)難也難，但是一定要保持良好的情緒，不要總是郁郁寡歡，不茍言笑的，這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，從而影響卵巢。
4、飲食保養(yǎng)：月經(jīng)期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆?jié){、湯湯水水、豬肝等等。
5、多吃蔬菜：卷心菜、菜花等蔬菜里含有豐富的維生素，能夠起到保養(yǎng)卵巢的效果。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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