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            痛經
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            女人保養卵巢的方法

            2017-06-27 14:23:30      

            女人保養卵巢的方法

            1、按摩:按摩小腹的位置,每天臨睡前用手順時針輕輕地在小腹上打圈,2分鐘即可。

            2、艾熏:這個就必須去專業的美容院,或者到醫院請醫生幫你艾熏,不僅能保養卵巢,還能緩解痛經,有的還能達到減肥的效果。

            3、情緒:其實卵巢保養說簡單也簡單,說難也難,但是一定要保持良好的情緒,不要總是郁郁寡歡,不茍言笑的,這樣會導致內分泌失常,從而影響卵巢。

            4、飲食保養:月經期間,一定要選擇清淡的食物,比如豆漿、湯湯水水、豬肝等等。

            5、多吃蔬菜:卷心菜、菜花等蔬菜里含有豐富的維生素,能夠起到保養卵巢的效果。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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