超負荷運動易導致子宮脫垂

西醫認為，子宮主要依靠盆底組織及各支持韌帶的支托而維持在正常位置，苦盆底支持組織損傷，韌帶松弛，則子宮失去支持而沿陰道方向下降，導致子宮脫垂。

分娩損傷是子宮脫垂的最主要原因，在急產、滯產、巨大胎兒、困難的陰道助產手術中，可使子宮的支持組織過度伸展或撕裂，產時未及時修補，產后又未注意休息，較早參加體力勞動，尤其是重體力勞動，而導致子宮脫垂。營養不良，體質虛弱，亦易發生子宮脫垂，并伴發胃下垂、腎下垂等。此外，腹壓的增加，如慢性咳嗽、習慣性便秘。長期從事蹲位、站立、肩挑或搬舉重物的體力勞動，或腹部巨大腫瘤、大量腹水等，均可致子宮脫垂。

婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練會使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就明顯地向下移位。

常去健身館做器械操的女性，諸如舉重等負重運動，對盆骨產生巨大壓力，可造成會陰部肌肉松弛和脆弱，嚴重者引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等，謂之健身后遺癥。后遺癥可使人很長一段時間都不舒服。