可緩解經(jīng)前綜合癥的6種食物

研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預(yù)防經(jīng)前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物，有助于緩解經(jīng)前不適……詳細(xì)>>

月經(jīng)前出現(xiàn)煩躁、易怒、 失眠等一系列癥狀，而在月經(jīng)后又消失者，叫經(jīng)前期綜合癥，又叫經(jīng)前期緊張綜合癥、經(jīng)前期緊張癥。此類癥狀多見于35歲以……詳細(xì)>>

一是針對(duì)病人的心理病理因素，通過衛(wèi)生宣教，使病人了解出現(xiàn)癥狀的生理知識(shí)，以協(xié)助病人改善對(duì)癥狀的反應(yīng)，再通過調(diào)整日常生活節(jié)奏、加強(qiáng)體育鍛煉……詳細(xì)>>

經(jīng)前期綜合癥最常見于30到40歲的育齡婦女。典型的經(jīng)前期綜合癥在經(jīng)前一周開始，癥狀逐漸加重，至月經(jīng)來潮前2到3天最為嚴(yán)重，月經(jīng)來潮后突然……詳細(xì)>>

很多女性在經(jīng)期就會(huì)出現(xiàn)身體不適，這種情況又稱為經(jīng)前綜合癥，女性面對(duì)經(jīng)前綜合癥的痛苦卻不知道如何緩解，其實(shí)經(jīng)前綜合癥可通過食物緩解，那么，……詳細(xì)>>