女性要做好經(jīng)前期綜合征預(yù)防

女性在月經(jīng)來的前期，會反復(fù)出現(xiàn)一系列精神、行為及體質(zhì)等方面的癥狀，月經(jīng)來潮后癥狀迅即消失。由于許多病人有情緒障礙及精神病癥狀，故要特別注意這方面的情況。女性要做好經(jīng)前期綜合征預(yù)防。

女性要做好經(jīng)前期綜合征預(yù)防

女性經(jīng)前期綜合征主要表現(xiàn)為精神緊張、神經(jīng)過敏、煩躁易怒或憂郁、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中、記憶力減退等。學(xué)會一些相關(guān)的預(yù)防是很重要的。

在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規(guī)律，多參加一些文娛和體育活動，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對于癥狀比較嚴(yán)重的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用苯巴妥等鎮(zhèn)靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

女性要做好經(jīng)前期綜合征預(yù)防，預(yù)防經(jīng)期綜合癥有很多方法。放松心情、少吃甜食、多吃纖維、少吃動物脂肪、少喝酒、多做運(yùn)動、補(bǔ)充營養(yǎng)素等等，都是預(yù)防經(jīng)期綜合癥需要用到的。