閉經(jīng)提前常見三個(gè)因素 女性怎么防閉經(jīng)發(fā)生

閉經(jīng)是女性常見的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上將閉經(jīng)分為生理性與病理性閉經(jīng)，那么閉經(jīng)怎么辦？閉經(jīng)吃什么好？以下就是閉經(jīng)患者的飲食禁忌。

閉經(jīng)提前的原因

環(huán)境因素引起的閉經(jīng)

是一種暫時(shí)性的內(nèi)分泌功能紊亂，一般不超過6個(gè)月月經(jīng)可自然恢復(fù)。

垂體性閉經(jīng)

這類病人除閉經(jīng)外還有其他一些癥狀，如產(chǎn)后大出血引起的席漢氏綜合征，除閉經(jīng)外還伴有陰毛脫落，外陰萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除閉經(jīng)外，還伴有乳房出奶水等。

卵巢性閉經(jīng)

這類閉經(jīng)非常多見，如脫納綜合癥，卵巢囊腫，卵巢腫瘤，多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰及各種原因引起的內(nèi)分泌功能失調(diào)所造成的卵巢不排卵等。

閉經(jīng)患者的飲食禁忌

忌生冷食物。

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

忌不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物。

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

忌肥膩食物。

這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng) 脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

閉經(jīng)的食療方法

一：黑豆紅花糖方

黑豆50克，紅花6克，紅糖30克，前2味先水煎，煎好后入紅糖，熱服。

二：山藥土豆湯

山藥30克，土豆30克，黑豆30克，雞血藤50克，牛膝10克，先將雞血藤、牛膝煎水1小時(shí)后，去渣，加入山藥、土豆、黑豆煮至熟爛，加入紅糖適量服用。

如何預(yù)防閉經(jīng)的發(fā)生

首先，平時(shí)要注意積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，防止各種疾病的侵襲，生活起居要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度緊張疲勞和不良的精神刺激；

要避免感受風(fēng)寒，尤其注意經(jīng)期不要受涼，日常要講究衛(wèi)生，每天用溫開水洗外陰，經(jīng)期要用舒適柔軟、消毒的衛(wèi)生巾，經(jīng)期嚴(yán)禁性交；

經(jīng)常保持樂觀情緒，如打球、跳舞、看書、畫畫、聽音樂等。還要特別提到一點(diǎn)，為了防止閉經(jīng)的發(fā)生，一定要糾正哺乳期過長(zhǎng)的錯(cuò)誤做法，喂奶時(shí)間過長(zhǎng)或以導(dǎo)致子宮逐漸萎縮，斷奶后不易恢復(fù)正常月經(jīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)長(zhǎng)期閉經(jīng)或過早絕經(jīng)，此是卻是后悔莫及了。

此外還有一些女性朋友總是抱著僥幸和碰運(yùn)氣的心理而不避孕，結(jié)果造成多次人工流產(chǎn)的情況，這些人錯(cuò)誤的將人工流產(chǎn)作為計(jì)劃生育的手段，豈不知多次的人流手術(shù)除當(dāng)時(shí)帶來的痛苦以外，還可以造成出血、感染、子宮內(nèi)膜損傷、月經(jīng)失調(diào)、宮頸粘連、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎以及閉經(jīng)，并可導(dǎo)致以后的習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕。所以奉勸這些人不要存有幻想，決不能以身體當(dāng)兒戲！