子宮腺肌癥的飲食

患有子宮腺肌癥患者的飲食宜清淡、少吃酸性食物、辛辣食物和涼性食物。

1、飲食宜清淡，不宜吃羊肉、鰻魚、咸魚、蝦、蟹、黑魚等物，宜多吃瘦肉、雞蛋、雞肉、鵪鶉蛋、草魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。

2、少吃酸性食物：酸性食物有固澀收斂的作用，使血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、青梅、楊梅、泡菜、石榴、草莓、酸棗、芒果、楊桃、櫻桃、李子、杏子、檸檬等。

3、忌吃辛辣食物：有一部分痛經病人的月經本來就很多量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或導致子宮肌肉過度收縮，從而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

4、涼性食物：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、西瓜、香蕉、梨、柿子、苦瓜、山竹、黃瓜、綠豆、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。