女性怎么預防排卵障礙方法

排卵障礙要如何進行預防？女性不孕的其中一個重要的原因是女性出現排卵障礙，并且女性排卵障礙的情況并不少見，希望女性朋友能對此多加重視，今天，不孕不育專家將為大家講解下排卵障礙的預防方法！

不孕不育專家介紹，排卵障礙應提前做好有效預防，主要有以下方面：

1、注意月經周期的變化。

正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。

2、控制體重。

肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。

3、要注意飲食。

4、富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。

5、禁止吸煙、飲酒。

吸煙、酗酒都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

排卵障礙對于女性朋友的生育有很大的影響，容易導致女性不孕的情況的發生，因而女性朋友一定要積極的做好相應的預防工作。