古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
保養卵巢沒有捷徑，只有保持健康的生活方式
●多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
●堅持適當的
體育鍛煉，保持平和的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。
●盡量避免做人工流產，尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。
●規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效劑，也是女性最佳的美容劑。所以，女性也要有規律的愉悅的性生活。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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