乳腺增生飲食要注意什么

隨著人們生活水平的提高，生活節(jié)奏加快，患乳腺增生的女性也越來越多了。其實這和人們的日常飲食習慣有很大的關系，因此女性患病后一定要注意飲食上的調理，多吃對病情有抑制作用的食物，因此要特別注意。

患病后的飲食注意事項：

1、平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

2、別吃油膩辛辣的東西，多吃些含維生素E高的食物。多吃蔬菜水果，其實內部好了，表象就好了。不要吃垃圾食品了，乳腺增生的人本身淋巴排毒就不好。

3、禁食咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。

4、多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。