月經過多怎么調理

月經過多、過少、月經推遲、月經頻繁，這些都是月經不調的表現，而月經過多比其他月經不調癥狀更讓人苦惱，月經過多會讓女性坐立難安，頻繁的來往衛生間，生怕一個不小心就出糗，也會讓女性出現貧血的現象，月經過多怎么辦？

1、地黃益母酒 材料：益母草10克，黃酒200毫升，生地黃6克 制作方法：取一個滲出瓷瓶（或杯），將黃酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黃，蒸20分鐘，主要要隔水蒸。 服用方法：每日兩次，每次服用50毫升。 適應癥：該食療方具有活血止血的作用，血瘀型月經過多、月經紫色、月經血塊伴痛經者，舌苔紫暗者都適用。

2、母雞艾葉湯 材料：艾葉15克，老母雞一只 制作方法：老母雞、艾葉都清洗干凈，將老母雞切成塊，兩者一起放入鍋中煮湯就可以了。 服用方法：一劑藥湯分2-3次服用，在月經期連續服用2-3劑。 適應癥：該食療方適用于體虛不能攝血而導致的月經過多者，或伴有失眠多夢、心悸癥狀者。

3、濃茶紅糖湯 材料：紅糖、茶葉適量 制作方法：茶葉加水煮成濃茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根據自己的口味加入適量的紅糖，攪拌均勻。 服用方法：每日一次 適應癥：該食療方具有清熱的功效，適合月經前期量過多者。

4、歸芪雞 材料：黃芪30克，雞肉250克，當歸20克，味精、鹽適量 制作方法：雞肉洗凈切成塊，和當歸、黃芪一起放入砂鍋中，然后加入適量的水，用文火燉熟，加入適量的味精和鹽就可以了。 服用方法：每周服用3次。 適應癥：雞肉能溫中健脾，黃芪、當歸能益氣養血，又能雞肉的膻氣，該食療方可補氣血，治療月經過多。

月經過多者注意事項

1、要注意天氣的變化，適當的增添衣服。

2、要注意保持心情愉悅，避免情緒起伏。

3、要注意休息，勞逸結合，避免過多勞累。

4、要注意飲食，多吃新鮮果蔬，少吃油膩生冷的食物。