女性來月經前的征兆 腹痛是常見的一種

女性要來月經了自己可能都是有感覺的，那么女性在來月經前的征兆是什么呢？會有什么反應出現嗎？其實女性來月經前都會有一些反應的。下面就跟小編一起來了解一下女性來月經前的征兆吧？

來月經前的征兆

腹痛

這是每月最長見的問題，而且還是陣陣腹痛，不是很劇烈。

睡眠質量不好

可能還會有失眠的癥狀。睡著了容易驚醒。而且還覺得體力不支，有點疲憊。

心情明顯變得不好

喜怒無常，每次月經來之前的那幾天，容易變得悲感，有點抑郁的感情，自己都不明白為什么會這樣。

浮腫

一般在經前一周出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由于浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經后出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經后輕松，但下次來月經前又重新出現脹痛。

體毛生長

青春期由于女孩子體內的雌激素的分泌會使得女孩子的體毛開始生長，女孩子一旦出現了體毛生長往往就意味著女孩子月經初潮就要來了，這個時候女孩子沒有必要對自己的身體變化過于緊張，作為媽媽一定要及時地對女孩子進行開導教育。

女孩子陰道分泌物增加

女孩子在來月經之前陰道就開始分泌一些粘性液體，學名稱為白帶，一旦白帶出現女孩子的月經初潮就不遠了，而月經初潮來的前幾天女孩子的白帶往往呈現出棕黃色，這說明月經馬上就要來了。

經期保健方法有哪些

保持愉快的心情

經期保持心情愉快，情緒穩定很重要，女性在生理期內分泌激素水平的變化會直接或間接的影響到精神狀態和學習效率。經期保持心情暢快，可有效緩解這種緊張所致的一系列病癥。

宜吃香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

勤換衛生巾

月經來潮的2-3天經血量較多，要勤換衛生巾，尤其是夜晚，以免會陰受到過度刺激而發生感染。更換衛生巾時，要注意由前方向后方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

注意經量

如果月經血量增多，要及早去醫院查找原因。如果是月經疾病所致，馬上進行有效治療；如果是宮內避孕環引起的慢性失血，在醫生指導下換其他的避孕方法。