乳腺癌為何找上你 抑郁情緒要不得

乳腺癌威脅著女性朋友的生命，近年來(lái)，死于乳腺癌的女性越來(lái)越多，引起重視很有必要。日常生活中做好乳腺癌的預(yù)防，了解乳腺癌的病發(fā)原因，從根本上杜絕傳染源，下面我們看看誘發(fā)乳腺癌的原因有哪些？

誘發(fā)乳腺癌的原因

人工喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是預(yù)防乳腺癌的最佳天然手段之一哺乳可使生乳腺癌的危險(xiǎn)減少20%至30%。哺乳時(shí)間越長(zhǎng)患乳癌危險(xiǎn)越小。

抑郁情緒

在獨(dú)身女子、留守女士、公關(guān)小姐、退休女工和一些中學(xué)教師中患乳房疾病的較多乳腺癌發(fā)病率也高。由于這些女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、悲哀憂(yōu)傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒長(zhǎng)期受不良情緒剌激機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡免疫力下降可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降容易發(fā)生癌腫。

激素水平的改變

越來(lái)越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫(yī)學(xué)角度講，乳腺癌的發(fā)病年齡的確變得年輕了，這主要是因?yàn)槌鞘猩罘绞降母淖儭?/p>

晚婚晚育少哺乳

流行病學(xué)的統(tǒng)計(jì)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)晚婚、晚育、少哺乳是一個(gè)不利因素，但是能不能成為乳腺癌一個(gè)真正的高危的發(fā)病因素，現(xiàn)在還不能非常肯定。這并不是提倡女性早婚、早育，而是說(shuō)女性應(yīng)該順其自然，到符合計(jì)劃生育的年齡的時(shí)候，自然生育。

常用激素類(lèi)藥品或化妝品

有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類(lèi)藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護(hù)膚品、化妝品中含有致癌成份。循證醫(yī)學(xué)表明，婦女更年期激素替代治療有增加乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)，因此婦女不能隨便補(bǔ)充雌、孕激素。

肥胖或過(guò)多攝入脂肪

瑞典和美國(guó)科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性比較低。這說(shuō)明女性早年的熱卡攝入情況對(duì)后來(lái)乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用。研究人員同時(shí)告誡說(shuō)，厭食癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，可以導(dǎo)致一些威脅生命的并發(fā)癥發(fā)生。因此，女性不要錯(cuò)誤地將這一研究結(jié)果理解成：采取饑餓的辦法可以避免患乳腺癌。他們的研究結(jié)果只解釋了乳腺癌可能的形成機(jī)制。

乳腺癌預(yù)防措施

少喝酒

研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯酒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%，常喝酒還會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。飲酒會(huì)提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

勤活動(dòng)

每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。

從飲食入手

隨著社會(huì)肥胖率和癌癥患者數(shù)量的同時(shí)上升，二者之間的聯(lián)系顯而易見(jiàn)。每一位女性以及愛(ài)護(hù)她們的家人，都應(yīng)該對(duì)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行反省。“美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)估計(jì)，有1/3的癌癥患者死亡都與他們不健康的飲食習(xí)慣以及缺乏鍛煉有關(guān)。根據(jù)美國(guó)俄勒岡州健康與科學(xué)大學(xué)癌癥研究所的一項(xiàng)研究結(jié)果，婦女如果每天食用4種蔬菜與水果，她們患乳腺癌的概率將得到降低。另外，盡量食用生蔬菜，而不是煮過(guò)的。每周食用3次魚(yú)類(lèi)將為人體提供足夠的Omega-3不飽和脂肪酸，保護(hù)自己的細(xì)胞。避免食用含有多元未飽和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨將它們換成堅(jiān)果油或橄欖油。軟飲料和垃圾食品中的糖也是應(yīng)該避免的食物。