古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
春季預防不孕不育的方法
1、注意養肝
肝屬木，與春相應，所以，養肝首先要調理情志。不良的情緒會使肝氣郁滯不暢內分泌系統紊亂，免疫力下降，引發其他疾病。因此，春天應注意養生，保持樂觀向上的精神狀態。應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，這也是預防不孕不育的一種方法。
2、順應氣候
春季乍暖還寒的時候，氣溫變化無常，要注意保暖。春捂秋凍，就是順應氣候的養生保健經驗。如果衣服穿得少了，極易感冒或者感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗塞等病的發生。
3、堅持鍛煉
春天是養陽的好時機，如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風景區去春游，不僅能使心胸開闊，而且還能使氣血通暢，心情愉悅，強身健體，對預防不孕不育起著很大作用。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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