古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蘋果
吃蘋果有利于身體健康是一個老生常談的話題了。尤其是其中的類黃酮更可以說是一種天然的抗氧化劑，常吃有利于保持年輕態。此外豐富的果膠、蘋果酸對人體健康也有很大的補益作用。
番薯
現代營養學表明，適當的食用番薯不僅有利于預防心血管系統疾病，同時也可起到消脂減肥的作用。
黃瓜
黃瓜中含有豐富的“丙醇二酸”，這是一種可調整脂代謝作用的物質。
茄子
茄子是維生素P含量最豐富的食物之一，其可提高微血管的彈性，預防高血壓、動脈硬化等疾病。
山楂
山楂素有促進食欲的作用，其實山楂還具有改善血液微循環、降壓，促進膽固醇的排出等強大的養生保健功效呢？
香菇
香菇中含有豐富的香菇嘌呤、纖維素，這些元素對減少人體膽固醇的含量均具有一定的好處。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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