古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女性按摩治療子宮下垂
(1)取坐位,用一指禪推百會穴順時針、逆時針方向各50次。
(2)取仰臥位,用拇指指腹端按揉提托穴、子宮穴各2分鐘;再以掌摩法順時針、逆時針按摩小腹各50次;最后將手掌搓熱后緊貼恥骨,然后以掌根自恥骨沿正中線向上推,力量均勻、柔和。
(3)取俯臥位,用拇指指端點(diǎn)按兩足底涌泉穴,患者配合深呼吸,提肛收腹;再點(diǎn)按兩下肢三陰交、足三里、陰陵泉穴各1分鐘。
(4)取俯臥位,屈膝躬身,臀部上抬,下降,反復(fù)10~20次后保持抬臀姿勢5~10分鐘。
(5)取俯臥位,用掌揉法揉背部膀胱經(jīng)2分鐘;再用指擦法擦背部督脈2分鐘。
(6)取俯臥位,用禪推法推兩側(cè)脾俞、胃俞、關(guān)元俞、腎俞、命門、腰陽關(guān)、大腸俞穴各1分鐘;再用捏脊法自下而上反復(fù)操作3遍,并于關(guān)元俞、氣海俞、腎俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴適當(dāng)增加捏拿強(qiáng)度。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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