女性按摩治療子宮下垂

女性按摩治療子宮下垂

（1）取坐位，用一指禪推百會穴順時針、逆時針方向各50次。

（2）取仰臥位，用拇指指腹端按揉提托穴、子宮穴各2分鐘；再以掌摩法順時針、逆時針按摩小腹各50次；最后將手掌搓熱后緊貼恥骨，然后以掌根自恥骨沿正中線向上推，力量均勻、柔和。

（3）取俯臥位，用拇指指端點按兩足底涌泉穴，患者配合深呼吸，提肛收腹；再點按兩下肢三陰交、足三里、陰陵泉穴各1分鐘。

（4）取俯臥位，屈膝躬身，臀部上抬，下降，反復10～20次后保持抬臀姿勢5～10分鐘。

（5）取俯臥位，用掌揉法揉背部膀胱經2分鐘；再用指擦法擦背部督脈2分鐘。

（6）取俯臥位，用禪推法推兩側脾俞、胃俞、關元俞、腎俞、命門、腰陽關、大腸俞穴各1分鐘；再用捏脊法自下而上反復操作3遍，并于關元俞、氣海俞、腎俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴適當增加捏拿強度。