肥胖月經不調咋治療 為什么肥胖會導致月經不調

因遺傳，飲食及生活方式等因素造成的肥胖月經不調，如果不及時治療，采取合適治療手段治療，那么很有可能導致婦科疾病，甚至不孕不育。那么肥胖月經不調咋治療？為什么肥胖會導致月經不調？ 對于肥胖女性朋友出現了月經不調，不僅僅要積極減肥，還要積極治療。

 介紹肥胖月經不調治療手段 

1、要保證全面的營養、適量的熱量以及合理的膳食結構。熱量不要攝入太多，既要保證各類營養的全面均衡，又要減少高脂高熱食物的攝取，比如說奶油點心、巧克力等。

2、不宜采用饑餓療法。青春期女孩正處于發育的關鍵時期，身體對營養的需求比較大，如果采用饑餓的方法減肥的話，容易阻礙身體的正常發育，出現第二性征、身高等發育不良的情況。

3、保持身心健康愉快。心情愉快，積極參加各類社交活動，既可以消耗掉較多的熱量，又容易忘記饑餓；相反，精神抑郁的話就會不自覺的吃掉大量的東西，導致體重超標。

4、多吃些富含蛋白質、維生素以及礦物質、粗纖維的食物及多喝水，水利于人體抗體發揮正常的作用，維持正常的新陳代謝，所以要多喝水。

5、不用不適當的減肥法。抽脂術、大運動量減肥、藥物減肥以及過度節食減肥等方法都不適合青春期的少女采用。否則容易出現發育不良導致的一些疾病。

肥胖是身體一個嚴重的亞健康狀態，如果不及時干預，后果會不堪設想。因為肥胖之人月經不調，卻又有多痰多濕的因素。濕邪困阻脾陽，使人體陽氣不宣，或者痰濕阻絡，絡脈不通，都可導致月經不調。