家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 婦科知識 > 疾病預防 > 正文
            濕疹
            掛號科室:皮膚病科 同類疾病:陰囊濕疹慢性濕疹肛周濕疹外陰濕疹小兒濕疹

            乳房下垂危害大 多做這個動作能防乳房下垂

            2017-04-09 07:23:54      家庭醫生在線

            乳房是女性非常重要的一個部位,他不僅和我們的身體健康有密切的關系,而且,豐滿的乳房可以讓自己更有女人味也是一筆非常豐富的財富,但是,在生活中,有很多女性都在為自己的乳房下垂所困擾。那么,乳房下垂有哪些危害?

            乳房下垂有哪些危害

            1、乳房下垂有礙女性體形的曲線美,更嚴重的是使人產生自卑感,影響人的心理健康。有的人由于一側或兩側的乳房下垂較重,導致行動不便,頸肩部不適,兩側乳房皺褶處有糜爛或患濕疹,故一定要行乳房下垂矯正。

            2、中等大小伴下垂的乳房,可能會出現某種程度的不適感,乳房挺起不夠充足,外觀上乳房可出現不對稱,即使著裝,也難以掩蓋其下垂的表現。

            3、大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出現巨乳癥的某些癥狀,如胸頸肩背疼痛,易疲勞,酸脹感等,而且給婦女著裝造成很大困難。

            預防乳房下垂的方法

            在家養一盆綠色植物,潤肺又補氣

            在家養一盆綠色植物,同樣可延緩乳房衰老速度!植物上的露水有良好的潤肺效果,它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿!另外,龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時的攜氧能力,讓你不再因壓力而緊張!建議你在電腦前養一盆心儀的綠竹,既能豐胸,又可吸收電輻射!

            月經期間別減肥,以免氣血失衡

            月經期間,你會失去大量血液,如果為了鞏固瘦身效果,在月經期盲目節食,會讓肝臟負擔大大加重,從而導致氣血失衡!要知道,人一旦處于饑餓狀態,大量脂肪會涌入血液,以做好“饑餓儲備”,這時你血液中的脂肪酸濃度會顯著增高,月經一結束,運行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平,讓胸部漸漸下垂!但好消息是,月經期間,人體新陳代謝速度會比平時高三到四成,即使不怎么節食,你也能輕松瘦下來!

            注意睡眠姿勢

            在睡姿方面,特別不能趴著睡覺,最好取仰臥位。否則對乳房不好,也有可能產生乳房下垂的現象。

            避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡

            如果用熱水刺激乳房,有可能會導致乳房下垂,因為熱水可能燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。此外,不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,以免破壞其對胸部的提拉作用。可用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。

            多食用富含蛋白質的食品

            乳房東要是由脂肪和膠原蛋白組成的,所以在日常糊口中多食用高蛋白食品,來給胸部增補足夠的養分,保持激素水平的平衡。

            擴胸運動

            做伸展及擴胸的運動,可鍛煉胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。

            雙手張臂

            頭向前,身體伸直,然后雙手握拳,手臂擺于胸前,雙腳張開與膊平衡,雙臂分別左右展開,肌肉同時用力。

            (責任編輯:王春蘭 )

            相關推薦

            文章關鍵詞: 乳房下垂預防方法 乳房下垂危害 乳房下垂

            乳房下垂的護理 7招防治乳房下垂

            每個女人都想自己的乳房高聳堅挺,然而地心引力是人類所無法對抗的,乳房作為外部器官內部又沒有骨頭支撐,難免會受到地心引力的作用而出現下垂的……詳細>>

            乳房下垂怎么辦 6招預防乳房下垂

            胸部是不少女性養護的重點,特別是平胸的女性,總希望透過各種方法讓自己的胸部變得更加豐滿。但想要豐胸的同時,防止胸部下垂也是一個重要的課題……詳細>>

            女性怕乳房下垂?教你5招防止乳房下垂!

            乳房對于女性來說是一個特別重要的器官,既可以讓女性變得更加完美,也可以幫助女性完成做媽媽的使命。但乳房也不是無堅不摧的,也有可能因為各種……詳細>>

            產后乳房下垂怎么辦 產后乳房下垂怎樣預防

            絕大部分的產后女性的乳房都會因為生孩子哺乳而下垂,這是很正常的情況,但是往往有些女性嫌棄這樣的乳房不好看,因此都希望尋求各種方法恢復乳房……詳細>>

            產后乳房下垂有原因 預防乳房下垂有九個妙招

            乳房是女性性成熟的重要標志,是女性最重要的性敏感區之一。無論是妙齡少女還是少婦,乃至中老年婦女,誰都希望自己的乳房豐滿挺拔、春光常在。那……詳細>>

            • 鄭華

            • 曲孟泰

            • 王俊民

            • 顧慧瑛

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 精品一区二区三区电影| 精品国产福利一区二区| 人妻体体内射精一区二区| 精品不卡一区二区| 一区二区三区免费看| 无码播放一区二区三区| 亲子乱av一区二区三区| 久久中文字幕无码一区二区| 国产日韩精品一区二区三区在线 | 乱子伦一区二区三区| 一区二区在线视频观看| 国产品无码一区二区三区在线| 国产成人片视频一区二区| 日韩精品国产一区| 蜜桃AV抽搐高潮一区二区| 亚洲AV无码一区二区三区鸳鸯影院| 日韩在线不卡免费视频一区| 久久精品人妻一区二区三区| 免费在线观看一区| 国产一区二区三区四| 人妻在线无码一区二区三区| 亚洲综合在线成人一区| 日韩免费无码视频一区二区三区| 肥臀熟女一区二区三区 | 亚洲一区二区三区免费在线观看 | 一本大道在线无码一区| 在线中文字幕一区| 久久人做人爽一区二区三区| 日本欧洲视频一区| 国产精品区一区二区三在线播放| 国产一区二区三区高清视频| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 一区二区三区高清| 国产裸体舞一区二区三区| 97久久精品午夜一区二区| 国产免费av一区二区三区| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 日韩精品人妻av一区二区三区| 一区二区三区无码被窝影院| 亚洲Aⅴ无码一区二区二三区软件 亚洲AⅤ视频一区二区三区 | 久久se精品动漫一区二区三区|