乳腺癌自查的四個簡單步驟 為了健康女人都該收藏

乳腺癌在我國已成為女性惡性腫瘤發病第二位的疾病，死亡率更是高居第一位，嚴重威脅女性健康。不過，早期乳腺癌的治愈率是非常高的。那么該如何發現乳腺癌呢？如何自我檢查呢？

乳腺癌自查的四個簡單步驟

一、面對鏡子，雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

二、左手上舉至頭部后側，用右手檢查左乳，以手指指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止。用同樣方法檢查右邊乳房。

三、臥平躺下來，左肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。

四、除了乳房，還要檢查腋下有無淋巴腫大。再以大拇指和食指壓擠乳頭，注意有無異常分泌物。

乳腺癌的預防方法

1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

2、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

3、養成良好的飲食習慣。平時養成不過量攝入肉類、甜食等飲食習慣，少食腌熏、炸烤食品，增加食用新鮮蔬菜水果、維生素、魚、豆類制品等，不過量飲酒。

4、積極治療乳腺疾病。確診乳腺疾病后要及時治療，不隨意亂用雌激素。

5、在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。

乳腺癌的疾病檢查方法：

乳腺癌的X線檢查

（1）乳腺X線攝片對乳腺癌的確診率可達80%～90%。在乳腺良、惡性病變的鑒別診斷和乳腺癌早期診斷方面，目前還沒有其他方法能夠取代它，現常用的有鉬靶和干板攝片2種方法。X線平片有以下特征時，要考慮為乳腺癌。

（2）乳腺導管造影：影像特征可因癌腫的浸潤、梗阻、破壞而引起乳腺導管壁僵硬、局部狹窄、管壁不規則破壞或突然中斷，或本應呈樹枝狀分支的導管樹整體走向扭曲異常。

（3）乳腺淋巴造影

（4）CT和MRI檢查：CT檢查可能有助于檢出小而致密的乳腺腫瘤，MRI亦可用于小乳腺癌檢出，都優于普通X線檢查。

超聲顯像檢查：超聲顯象檢查無損傷性，可以反復應用。對乳腺組織較致密者應用超聲顯象檢查較有價值，但主要用途是鑒別腫塊系囊性還是實性。超聲檢查對乳腺癌診斷的正確率為80%～85%。癌腫向周圍組織浸潤而形成的強回聲帶，正常乳房結構破壞以及腫塊上方局部皮膚增厚或凹陷等圖像，均為診斷乳腺癌的重要參考指標。

熱圖像檢查：應用圖像顯示體表溫度分布，由于癌細胞增殖塊血運豐富則相應體表溫度較周圍組織高，用此差異可做出診斷。但是這種診斷方法缺乏確切的圖像標準，熱異常部位與腫瘤不相對應，診斷符合率差，近年來漸少應用。

乳腺癌的常見誤區有哪些

誤區一、發現癥狀卻未能及時治療。很多女性發現乳房長腫塊的時候，雖然心里覺得不對勁，但是因為害羞而不肯意去醫院做進一步檢查診斷，存在很大的僥幸心理，認為不可能是乳腺癌，結果錯失早期診斷和治療的時機。

誤區二、確診的乳腺癌患者不相信科學的正規治療，而是過度依賴非常規治療，過度迷信偏方、秘方，結果不僅浪費了大量的錢財，還延誤病情。

誤區三、長期服用激素藥和患乳腺癌沒有關系。要高度警惕因此誘發乳腺癌的可能，建議在生產第一胎前或有乳腺癌家族史者的女性，都不要口服避孕藥。

誤區四、自我檢查時，沒有發現乳房內有腫塊，因此覺得自己肯定沒有得乳腺癌。乳房腫塊并不是乳腺癌的唯一癥狀，許多病人的早期癥狀只是乳房的對稱性改變，如皮膚變厚、乳房皮膚出現橘皮樣變、乳房有分泌物、溢水或溢血等。