更年期的治療方法有哪些

更年期是女性從中年到老年的一個過度時期，也是頭發健康最易發生從量變到質變的跳躍過程。其間，女性產生激素的性腺（卵巢）功能發生了變化，導致激素平衡發生紊亂。

常用的治療更年期的方法有：

1、營養與飲食療法。經常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解，此時適當的飲食就顯得極重要。

2、 心理精神治療。更年期女性身心保健是很重要的，因此，在進行女性更年期綜合征的治療時，應加強社會衛生宣教和保健措施，開設保健咨詢門診，定期查體，積極防治更年期易患的心身疾病等。

3、 催眠療法。催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺恐懼或考試和體育競賽恐懼癥，對廣泛性焦慮癥亦有幫助。

4、 運動療法。做運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。首先運動能消耗一些緊張時所分泌的化學物質。其次運動能讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。

5、 藥物療法。在進行女性更年期綜合征的治療時，臨床醫生通常會根據患者的病情選擇適當的藥物來進行治療。