更年期潮熱的治療是什么

更年期潮熱是更年期綜合癥的突出表現特征，這種突然發熱的感覺會從軀干傳遞到臉部，令人不快。那么，更年期潮熱的治療是什么？

雌激素是一種直接影響腦下丘腦的荷爾蒙，而下丘腦則與食欲、睡眠、性激素和體溫等有關。因此，當體內雌激素下降時，會造成大腦誤認為是體溫過高。

因此，大腦會向心臟發出信號要求心臟泵壓更多的血液，汗腺釋放更多的汗水，這就是更年期潮熱。

更年期潮熱使不少女性朋友感覺到很苦惱，下面讓我們了解下更年期潮熱癥狀的治療方法吧。

1、降低壓力：在如今生活節奏比較快的外界環境下，不少女性會感覺到壓力比較大，而控制好壓力卻并不是一件容易的事。

2、改變生活方式：增加運動可以很好的減少更年期潮熱，并可以對其他更年期癥狀產生積極的影響，如失眠，疲勞，情緒不穩，性欲減退或膽固醇水平升高等。

3、飲食預防：低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱；減肥也有必然的幫忙，但過度降低體重可能導致癥狀進一步惡化；太辣或太熱的食物應該避免，此外還應該多吃各種不同的水果。

4、中藥治療：可以借助含有豐富的植物雌激素的中草藥代替人類雌激素。

5、藥物治療：輕度鎮靜劑，降血壓藥物或抗抑郁藥都可以用來對付更年期潮熱，但必需要在專業醫生的診斷、指導和監督下進行。