生活方式不健康導(dǎo)致乳腺癌乳腺癌的日常護(hù)理方法

2017-03-18 07:45:22 家庭醫(yī)生在線

近年來，乳腺癌患者大幅度上升，步步緊逼女性們的健康。據(jù)調(diào)查顯示，乳腺癌是全球發(fā)病率最高的癌癥之一，僅次于肺癌，排在第二位。下面我們看看女性乳腺癌的原因有哪些？

引起女性乳腺癌的原因

生活方式不健康

這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運(yùn)動，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

精神壓力過大

隨著時代的進(jìn)步，女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負(fù)面影響。

肥胖或過多攝入脂肪

瑞典和美國科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項研究結(jié)果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對后來乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用。研究人員同時告誡說，厭食癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，可以導(dǎo)致一些威脅生命的并發(fā)癥發(fā)生。因此，女性不要錯誤地將這一研究結(jié)果理解成：采取饑餓的辦法可以避免患乳腺癌。他們的研究結(jié)果只解釋了乳腺癌可能的形成機(jī)制。

激素水平的改變

越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫(yī)學(xué)角度講，乳腺癌的發(fā)病年齡的確變得年輕了，這主要是因為城市生活方式的改變。改革開放以后很多西方的文化生活方式被引入國內(nèi)，環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力，還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險增加。

乳腺癌的日常護(hù)理方法

1、營養(yǎng)充足：乳腺癌病人身體一般比較虛弱，手術(shù)之后要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、糖分的攝入，少食高脂肪、高膽固醇類的食物，特別要保證蛋白質(zhì)的攝入，多食一些瘦豬肉、牛肉、雞肉或魚肉等；忌食油炸類食物，少吃鹽漬食品，嚴(yán)禁食用刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

2、多吃新鮮水果：乳腺癌患者在手術(shù)之后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，如西瓜、蘋果、梨、草莓等含有豐富的維生素C、維生素B等物質(zhì)，具有一定的抗癌作用。而大棗就是比較好的選擇，不僅含有山楂酸等多種抗癌成分，同時對化療引起的包細(xì)胞降低、血小板減少有治療作用，因此乳腺癌患者化療期間可經(jīng)常食用大棗。

3、合理用藥：不濫用藥物，不應(yīng)長期服用抗生素，以免出現(xiàn)耐藥性或發(fā)生其他病菌的感染。

4、堅持鍛煉：病人應(yīng)根據(jù)個人情況，作一些適當(dāng)?shù)幕顒?，以提高機(jī)體的抗病能力。例如清晨散步、打太極拳、做深呼吸運(yùn)動。可增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身心意志，但鍛煉時應(yīng)注意量力而行，避免過分勞累。