月經不調怎樣才能懷孕 3個措施幫你預防月經不調

月經不調的女性其排卵期也是不規律的，在備孕的時候更是著急，那么月經不調怎么才能懷孕呢？下面我們一起來了解下，希望對月經不調的女性能有所幫助。

月經不調怎樣才能懷孕

1、找準病因

通常情況下不孕癥和月經不調都是一起出現在大眾面前，并且他們都是因為一模一樣的造成的，因此大家可以從月經的問題入手，去醫院進行檢查，知道具體的病因，接著針對病因進行治療。中醫把這個過程叫做“調經種子”。在月經調節正常以后，一些不孕癥也會一起消失不見。

2、注重日常生活

平時的日子里面最好做好保養工作。舉例來說就是：注意飲食，那些比較有價值的食物最好要多吃點，不喝酒，不抽煙。在來月經的時候不要冷飲，要早點睡覺，生冷油膩、辛辣的食物最好是不要吃。同時鍛煉身體也是一件很重要的事情。

3、排卵試紙監測排卵

利用排卵試紙測排卵，若檢測線比標準線強或一樣強，表示即將要發生排卵。但市面上的排卵試紙設定標準并一致，而每個人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現連續陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起，測增加準確率。

3個措施幫你預防月經不調

1、日常操作電腦時，要做好防護；在手機上裝免持聽筒對話器是比較安全的選擇，當然，最好不要長時間使用手機；少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里；講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。

2、經期要注意飲食調理。經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。

3、保持精神放松。女性長期心情抑郁，或者說精神上受到了刺激、工作任務多、學習壓力大、平時家務等瑣事操勞過多等都會導致內分泌調節功能紊亂，從而引起月經不調。由此可見，女性朋友保持心態的放松可以維持生體內各個器官運作平衡，有益與女性遠離內分泌疾病。