4種女性更容易痛經 調理痛經有這幾種方法

痛經是很多女性朋友的煩惱，但是也有一些女孩子表示自己來大姨媽根本沒感覺，中醫表示，有4種女性比普通女性更容易痛經，下面來了解下吧。

4種女性更容易痛經

過敏體質

除了經期過度勞累、緊張、寒冷外，過敏體質的人士也更容易有痛經。

私生活不潔凈

在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠；過早開始性生活的女性。此外，有很多性伴侶的女性容易發生婦科炎癥從而引起痛經。

血瘀質

對于血瘀體質的人來講，會有嘴唇的顏色偏暗一些，面色也會偏暗一些，而舌下面的靜脈淤紫，皮膚相對比較粗糙，有的時候會不知道怎么就出現了皮膚淤青，眼睛里出現了很多的紅絲，刷牙的時候還容易有出血的現象，整個人的情緒容易波動，煩躁、健忘以及性情急躁，經期時會有小腹疼痛，不喜歡揉按，經血的顏色比較暗并且有血塊。

精神緊張

對于很多女性朋友來說，一到來月經的時候就會覺得特別的煩躁和緊張、焦慮和恐懼，因此她們對疼痛也比一般的女性敏感一些。即便是非常輕微的不適，也會給她們造成影響。由于精神越來越緊張，她們的疼痛就越來越重，而這種疼痛則是因為她們的心理作用所造成的。

調理痛經有這幾種方法

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。

禁酒

如果你在月經期間很容易出現水腫，那么喝酒后會加重這個問題。千萬不要使用解尿劑；很多女性認為利尿劑能夠減輕月經的腫脹不適。其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一起排出體外，因此我們應該減少攝取鹽及酒精等。這些東西會使水分滯留體內的。

保持飲食均衡

少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

熱敷按摩腹部

我們在痛經的時候，很自然用雙手撫摸腹部，熱敷按摩是傳統治療痛經的方法，首先用熱毛巾放到肚子以下的位置，手輕輕按摩，這樣可以趕走體內寒氣，讓身體的血液暢通起來。在按摩的時候，心情和身體都得到放松這樣對治療痛經也是有很好的療效。不過，熱毛巾的溫度要適宜，太熱可以會傷到皮膚。