月經不調讓女人很“受傷” 關注四件事避免不調發生

月經不調是很多女性都會有的煩惱，但是卻很少有人對其足夠的重視。這是因為，在患了月經不調后并不一定馬上就會對女性身體造成影響，引起不適。那么你知道月經不調有哪些危害嗎？

月經不調有什么危害

1、頭痛

據有關調查數據顯示，女性頭痛有20%的可能性是因月經不調所致，這主要與女性特有的生理周期有關。

2、導致失血性貧血

一些女性的月經周期較長，且出血量較多，長期以往，就有可能導致貧血的情況發現，嚴重影響女性健康。

3、引發婦科炎癥

由于月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

4、引起色斑、暗瘡，影響容貌

這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現。月經量少問題如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

如何預防月經不調

調整自己的心態

如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

盡量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

拒絕煙酒

婦科專家指出，月經不調容易在經常吸煙和飲酒的女性中出現。據統計，經常參加接待宴飲和習慣抽煙的女性，比起其他女性患月經不調的幾率更大，如果不想被月經不調困擾，平時要注意遠離煙酒，不要讓煙酒毀了自己的健康美麗。

禁止頻繁人流

女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發生性行為也會引發月經不調。因為性生活會消耗大量的體力和生殖器內的分泌物，一旦體力消耗過度之后分泌物無法正常被分泌時，女性的生理功能會受到破壞，最常見的是內分泌紊亂，從而引起月經不調等內分泌疾病。