減肥無度引發卵巢早衰女人這些壞習慣要“扔”

2017-02-10 09:34:22 家庭醫生在線

失眠、月經不調、皮膚粗糙、身材變胖……許多女性上班族不約而同地出現這樣的癥狀。千萬別大意，這些可能都是卵巢早衰的癥狀。下面我們看看卵巢早衰的病因有哪些？

卵巢早衰的病因

生活習慣

很多晚睡的女性由于睡眠時間不夠、睡眠質量差，使身體的免疫力下降，從而導致經期不調、卵巢早衰等疾病。以及長期節育和采用藥物減肥使自己出現營養不良的情況、身體缺乏蛋白質，這樣因素都容易導致卵巢早衰。另外，經常穿著塑身衣也會導致卵巢早衰，尤其是處于青春發育期的女孩，穿戴塑身衣或緊身衣就會影響卵巢的發育。

月經情況及婚育史

月經初潮越早的女性絕經得越早，如果月經初潮的越晚，那么絕經也會越晚。絕經的時間和卵泡的初始數目以及卵泡衰竭頻率有關，如果為了生育而多次取卵，或是服用促卵藥就容易導致卵巢早衰。

長期接受電腦輻射

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

減肥無度

女性通過節食和吃素達到減肥目的是最不健康的飲食習慣。需要減肥女性要學會科學的減肥，如果盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，蛋白質攝入不足。當人體蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。如果女性體內脂肪低于一定比率，還影響月經，出現月經紊亂或停經，甚至出現卵巢排卵障礙而導致不孕。

衣著原因

常由于"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

卵巢早衰食療方

參魚瘦肉湯

做法：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加清水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

松茸鴿蛋海參湯

材料：海參20克，松茸20克，鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。

做法：1、海參泡發，洗凈備用，松茸洗凈后用熱水將其泡透，湯汁留用，將鴿蛋、水發蟲草花、海參分別入沸水快速飛水，撈出備用。

2、凈鍋下清雞湯、松茸，湯開后倒入盛有調味料的燉盅內，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足。

3、取出即可上桌。

藥膳功效：海參具有補腎益精、養血潤燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性欲低下、月經不調等癥狀，蟲草花、松茸、鴿蛋均具有補腎益氣、抗衰的功效，以上幾味搭配，對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。