痛經疼起來要命 誘發痛經的食物有哪些？

其實在這段特殊的時期，女性在飲食上的選擇應該注意一下，清楚哪些食物吃了對身體有益，哪些食物吃了以后容易引發痛經。

誘發痛經的食物

螃蟹

性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

田螺

性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

牛奶

乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

葡萄

葡萄中的鞣酸十分的多，這樣就會加重痛經。

而且，寒性最強的水果之一——葡萄，月經期間食用葡萄，一是對于人體的消化是有影響的，二是對于人體的陽氣也是有害的，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，月經期流的血也會減少，甚至痛經。

石榴

石榴中的單寧物質也是十分的多的，如單寧酸、鞣質、鞣酸等，經期不適的癥狀也會越來越嚴重。

石榴的味道是酸的，含有生物堿、熊果酸等，收斂的作用十分的強，不利于經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。

糖

糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

酒

酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

痛經的危害

婦科疾病，尤其是乳腺疾病的發病誘因之一

痛經還是婦科病的誘發因素，據痛經 1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎癥與痛經有關，臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。因此痛經還是要早點治療的。不然引發其他疾病就更難治了。

導致女性氣血失調，過早的衰老

中醫一般從面色上就能看出女性是否有痛經的病癥，主要是因為痛經患者更多的表現在臉上，尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首，尤其是女性氣血失調，體內自由基異常活躍的時候，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。另外，痛經還會引起習慣性流產、早產、小孩弱智等，所以痛經的女性一定要治愈后在生寶寶。

導致病情惡化

很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，假如不及時治療就會導致病情惡化，增加治療難度。

失血性貧血

月經不調的危害可由于長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。