您好，根據您的描述，腎陽虛是腎虛的一種癥狀。常表現癥狀有身體怕冷，四肢乏力，手腳冰涼等癥狀。對于女性來說也會影響月經的。所以有腎陽虛癥狀需要藥物調理。比如服用補腎陽的藥物如金貴腎氣丸，右歸丸等。至于服用多久能好，這要根據治療情況而定，如果身體各種癥狀慢慢改善，就說明起到了治療效果。

痛經有很多女人都有，不過痛經癥狀有輕有重，為什么青春期女性也會痛經呢？月經前后或月經期出現的下腹痛、墜脹、腰酸等不適，稱為痛經。生殖器官沒有器質性病變的痛經，稱為原發性痛經。原發性痛經好發于青春期的女性，大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經。引起痛經的原因很多，主要有以下幾點：
　　1.生理因素。由于子宮內膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放，引起痛經。
　　2.心理因素。對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。
　　3.飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。
　　4.勞累因素。過重的體力勞動會加重出血及痛經。
　　5.受涼因素。
因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。

懷孕的早期征兆之一就是乳房敏感、脹痛，這是由于你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。這種不適感在你懷孕3個月之后會有明顯好轉，這時，你的身體已經適應了孕期荷爾蒙的改變。建議你保持乳房的清潔，保持心情舒暢，避免焦慮和熬夜等。

吃清淡一點食物好，每天都要喝牛奶，補鈣需要每天1000毫克。