女人流產，男人該做什么

接診的做人流的女性朋友中，絕大部分無人陪伴，以已婚女性最為常見。特別是現在開展了無痛人流術后，有丈夫或男友陪伴的占極少數。

作為丈夫或男友，你知道你的伴侶在這個時候需要的是什么嗎？

選擇：意外出現后，你應該積極主動地去咨詢醫生，進行慎重比較，選擇一種最安全的流產方式，而不是把這個難題留給她自己解決，更或者是為了省錢，為了盡快解決掉肚子里的“麻煩”而隨便進一家沒有手術資格的診所；

陪伴：作為伴侶，請盡可能陪伴女性來醫院手術，在這種情況下，她是非常無助的，雖然她嘴上說不能影響你的工作，但她心里是很希望從手術室走出來時，你能牽著她的手回家；

心情：流產后的女性往往情緒低落，容易對自己或者伴侶產生抱怨。你如果能夠適時地對妻子表達關愛，這是增進夫妻間情感的好時機；

營養：流產雖是“小月子”，也應按足月產“大月子”一樣調養。手術后忌沾冷水，否則易誘發關節炎。你這時候應該主動承擔家務活兒，并注意加強伴侶的營養。

避孕：這是最重要的一點，請一定為了她的身體，選擇合適的避孕方式。

TIPS：人工流產后的飲食原則

人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：

（1）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

（2）人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

（3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。